Rien de mieux que le krav maga pour avoir un corps qui respire la santé, tout en apprenant à se défendre ! Tendance et efficace, cette discipline attire de plus en plus de personnes depuis quelques années. D’ailleurs, nombreux sont ceux qui s’inscrivent dans des établissements dédiés afin de mieux maîtriser ce sport. Mais c’est quoi le krav maga ? Pourquoi est-il une discipline de self-défense efficace ?
Mieux connaître le krav maga
Pour avoir une santé de fer, il faut manger sainement et pratiquer des exercices physiques. Le plus souvent, afin de retrouver leur ligne, certains misent sur des activités comme le fitness, l’aquagym, le pilates, la zumba ou le krav maga. Acquérant de plus en plus d’adeptes, ce dernier exemple est l’un des sports les plus prisés de nos jours. Défini comme étant une sorte de « combat rapproché » en hébreu, le krav maga est basé sur l’utilisation de réflexes pour répondre à diverses situations dangereuses. Méthode d’entraînement physique et de self défense très efficace, ce sport a vu le jour grâce à l’armée israélienne. Cette technique d’auto-défense et de combat est appliquée par les forces armées ainsi que la police nationale en Israël.
Mais son champ de prédilection ne se cantonne pas à la sécurité vu que le krav maga est aussi dispersé dans les écoles publiques et dans les centres éducatifs. Généralement, cette discipline est faite pour tout le monde. Plus précisément, elle convient à des personnes ordinaires : enfants, jeunes, adultes et personnes âgées. Hommes et femmes peuvent le pratiquer avec succès, et ce, peu importe leur force physique. Précis, simple, rapide et enseignant la maîtrise de soi, le krav maga utilise un système de ceintures. Ces dernières changent de couleur suivant le niveau de celui qui pratique. Bref, pour en apprendre plus sur ce sport ou pour prendre des cours de self défense à Paris, il ne faut pas hésiter à s’informer sur le net.
Le krav maga, une technique de self-défense efficace
Afin de se prémunir d’éventuels dangers, nombreux sont ceux qui choisissent de se tourner vers des disciplines sportives. À titre d’exemple, il y a ceux qui élisent le karaté, le kickboxing, le jujitsu ou encore le krav maga. Idéale pour se protéger pendant une agression physique, cette activité apporte d’innombrables avantages aux personnes qui le pratiquent. Mis à part le fait d’entretenir le physique, ce dernier accroît également la confiance en soi. Il affûte l’esprit et renforce la capacité à se préserver de différents dangers.
En optant pour un cours de kravmaga à Paris, on a plus peur de subir une attaque violente, car on a l’habitude de simuler divers scénarios. En général, ces scénarios sont des faits qui peuvent arriver réellement, des faits que l’on doit être capable à affronter.
Le krav maga, c’est pareillement une bonne manière de se débarrasser de son stress tout en maintenant la forme. Utilisés pour améliorer la forme physique des pratiquants, les exercices de krav maga à faire sont gratifiés par des instructeurs expérimentés. Habituellement, les séances sont composées de 03 heures de coups de poing, de coups de pied, de travail de défense, d’étranglement et de travail préparatoire. En somme, ce sont des entraînements qui permettent de garder la forme. Il faut savoir qu’une bonne condition physique n’aide pas uniquement à bien se battre. Cela fortifie aussi le système immunitaire.
Trouver un expert pour apprendre le krav maga
D’une manière générale, il existe plusieurs solutions de dénicher un professionnel en self défense à Paris. Il est possible, par exemple, de se faire recommander un expert par des proches ou des connaissances. Le fait qu’on recommande un prestataire est souvent un gage de professionnalisme. Dans le cas échéant, on peut pareillement se tourner vers le bouche-à-oreille.
Outre cela, on peut aussi partir à la recherche d’un expert via l’annuaire que l’on peut accéder en ligne ou en effectuant des investigations sur des moteurs de recherches. Effectivement, la majorité des institutions proposant ce type de cours sont faciles à dénicher sur la toile vu qu’elles ont leur propre site internet. Toutefois, avant de s’inscrire, il est conseillé de suivre une séance dans quelques salles de sport ou dojos. Cela permettra d’avoir une idée précise de la qualité des cours donnés par les formateurs.
S’initier au krav maga en suivant des cours en ligne
Actuellement, il est tout à fait possible d’apprendre des choses sans se déplacer de sa maison. D’ailleurs, ce genre de formation n’est pas uniquement réservé aux étudiants ou aux universitaires. En effet, même des particuliers peuvent solliciter l’expertise d’un professeur qui prodigue des cours virtuellement. C’est le cas notamment de ceux qui prennent des cours de self défense telle que le krav maga, sans quitter leur foyer. Pour bénéficier des séances, il suffit de dénicher une école spécialisée ou de s’approcher d’un instructeur qui donne des cours en ligne. À noter qu’un bon formateur a une bonne réputation sur les réseaux sociaux ainsi que les forums consacrés à cet effet.