Venant tout droit des Etats-Unis, le phénomène de salles 100% féminines séduit de plus en plus le grand public. Surprenant pour certains, nouveau pour d’autres, et pourtant, il existe des salles de fitness ou de sport exclusivement réservées aux femmes. Intimistes et réconfortants, ces clubs et salles permettent à la gent féminine de se défouler librement, loin des regards indiscrets de certains hommes.
Un espace plus convivial
La plupart du temps, les femmes se rendent dans des salles de sport pour se remettre en forme, avec un objectif minceur, ou simplement pour le bien-être. La spécificité des espaces 100% féminins est qu’ils répondent parfaitement aux besoins typiques de la gent féminine. En plus de pouvoir s’entraîner entre femmes, ces espaces peuvent être encadrés par des femmes. D’autant plus qu’elles sont accueillies dans un cadre aux couleurs plutôt conviviales, féminines et chaleureuses.
Par ailleurs, pour créer une ambiance cocooning réussie, nombreuses salles proposent même un espace bien-être. De quoi procurer aux femmes un instant de détente et de relaxation imparable après les séances d’entraînement.
Des prestations souvent sur-mesure
Un des avantages des salles 100% féminines est aussi qu’on y trouve des offres et des services réellement pensés pour les femmes. Généralement, on y propose des séances de musculation, d’étirement ou d’aérobic. Il est également possible de profiter de cours spécifiques post grossesse ou pour les femmes enceintes.
Notez également que dans ces clubs, les horaires ne sont pas fixes et restent parfaitement modulables et flexibles. Ainsi, les formules peuvent aisément s’adapter à votre planning quotidien. Le concept est simple : offrir aux femmes une liberté de choix afin qu’elles puissent organiser leur emploi du temps à volonté.
Des programmes adéquats en fonction de vos objectifs
Des machines spécialement conçues pour femmes n’existent pas. Raison pour laquelle, dans les salles 100% féminines, on retrouve les équipements classiques des espaces sportifs. Néanmoins, les clubs "zéro homme" se concentrent un peu plus sur l’encadrement et le coaching. Cela permet de suivre en temps réel l’évolution des pratiquantes, en plus de leur prescrire des exercices adaptés à leurs objectifs et leurs attentes. De même, les circuits sont pensés pour apporter un maximum de bénéfices aux adhérentes, tout en leur conférant le pouvoir de s’exercer sans pression et à leur rythme.
Sachez aussi que pour un entraînement totalement efficace et adapté, vous pouvez choisir le programme qui vous semble le mieux. Renforcement musculaire, musculation, circuit minceur et fitness, cardio-training, pilâtes, yoga, stretching, danse, … les salles 100% féminines vous offrent tout le nécessaire pour entretenir votre corps, reprendre le sport ou vous détendre dans un cadre rassurant. Le but est simple : faire du sport en prenant du plaisir et en partageant de bons moments avec d’autres femmes.